Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wysiłku fizycznego, biomechanika i tak tam fajne bajery:D i dużo praktyk po różnych szpitalach, ciekawe jak w psychiatryku będzie hyhy:D teraz nie mam kompletnie nic do roboty, od tego wszystkiego nawet za bardzo nie mam chęci wyjśc na trening, nie mam tutaj też z kim się spotykać, więc generalnie spędzam czas sama, tam zawsze bedzie co [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zaraz zdejme jak bede szedl sie myc %-) Białe skarpetki mam to tylko zobaczyłem czy stopa nie krwawi - nie, więc dalej do roboty, a potem na trening :D i tak mi zeszło :d
[...] pełna parą ale też nie jestem warzywniak. Da się żyć. Ładowanie aspiryną, witaminą C ale lipa ze snem... Dzis o 5.30 pobudka, szkoła, powrót niedawno i zaraz na nockę do roboty, jak będzie gorzej jutro idę na L-quatro. (tak czy siak 2 nocuchy w tym tyg tylko) Kcal więcej ale zamiast 16h dziś dzień trwa 24, pozwoliłem sobie zwiększyć makro [...]
[...] będę brał tak jak mi w Kaizenie doradzili DT: 30min przed treningiem i bezpośrednio po DNT: rano na czczo i 30min przed obiadem czyli będę musiał brać puchę i szejker do roboty..albo wsypać 5g i później tylko zalac no to lapa ci skoczy na 28..tyle to ja już teraz mam POLONEZA CZAS ZACZĄĆ! Zmieniony przez - dziki_00 w dniu 2010-01-16 17:36:29
ja już nie mogę...zrobiłem kolteta na cały talerz i worek ryżu..no i połowę zostawiłem. Wcześniej jadłem jajka z tuńczykiem to jeszcze jakoś weszły Trza się do roboty szykować nie naspamujcie za dużo..
no to już kwestia tego czy chcesz coś zmienić czy nie :-) wszystko można trzeba tylko przestać biadolić i wziąć się do roboty. dla przykładu i motywacji - byłam dzisiaj u lekarza i była tam starsza pani, która mówiła, że miała operację kręgosłupa i groziło Jej że nie będzie mogła chodzić. Lekarz mówił, że jak chce chodzić to musi ćwiczyć. I tak od [...]